“Las personas capaces de regular sus propias emociones y entender las de los demás, se comunican mejor, tienen más motivación y compromiso. Lo que les permite colaborar y gestionar cambios.” Fuente: Journal of management Vol. 39. No. 4 May 2013 Emotional Management Ability: Predicting Task Performance, by Donald Kluemper.
Tener bien desarrolladas sus habilidades blandas.
También conocidas como habilidades socioemocionales y/o intrapersonales, se refieren a un conjunto de aptitudes que influyen en la capacidad de trabajar eficientemente, a la forma en que uno se conduce profesionalmente e interactúa con los demás: Gestión del estrés, capacidad de respuesta, comunicación clara, trabajo en equipo, resolución de problemas, adaptabilidad al cambio, autorregulación emocional, tolerancia a la frustración, creatividad, toma de decisiones, etc. Son un complemento, cada día más apreciado, a los conocimientos técnicos también conocidos como habilidades duras.
Sí,son capacidades innatas, como caminar o hablar. Nacemos con el potencial, solo necesitamos alguien que nos guie y nos ayude a practicar. En este caso tambien es mi trabajo explicar como funciona el cuerpo, los procesos fisiológicos que hay detrás de habilidades blandas. Lo hago respaldada en los más recientes decubrimientos en el campo de la ciencia de la emoción.
Nuestro mundo hiperconectado y cambiante presenta retos cada vez más complejos, para resolverlos necesitamos innovar, trabajar en equipo, comunicarnos claramente, dar y recibir retroalimentación sin perder la calma, ser adaptables, resilientes, tener creatividad para encontrar soluciones y la vitalidad para implementarlas. Todas las anteriores son habilidades blandas también conocidas como socioemocionales.
Al ser las emociones, reacciones involuntarias que se sienten en todo el cuerpo, su desarrollo involucra a la totalidad del cuerpo, través de ejercicios de respiración, estiramiento, postura, propiocepcién, construcción de hábitos y fomentando una mentalidad de crecimiento.
Con el objetivo de alinear: CUERPO + MENTE + ENTORNO + EMOCIONES
SOMA, cuerpo vivo
Exterior (musculos,huesos, organos...) + Interior (sensaciones, reacciones, impulsos...)
MENTALIDAD
Ideas y pensamiento recurrentes que rigen nuestra conducta.
HABITOS
Acciones recurrentes que impactan nuestra vida y entorno.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Congruencia entre pensamientos, acciones y emociones.
Plataforma privada, flexible. 12 sesiones individuales de 1hr c/u
Certificada por la Universidad de California en Berkeley en Inteligencia Emocional para el trabajo.
Autora del diccionario de emociones y creadora del Método Emocionautas, Navega tus Emociones.
